ベーコン切ってバターで
少し炒める
卵2個とマヨネーズかき混ぜる
それを加えて焼く、ちょうどよくなったら火を止める
◯7時30分 お味噌汁(同)一杯 納豆ご飯🍚一杯 ◯12時10分 タンパク質海鮮スティック一個 梅おにぎり一個
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