理想は、しめじ・ベーコン・玉ねぎ・ナスなど入れるが
今回はカット舞茸・ハム・玉ねぎ・パプリカ・ピーマン
(結太郎が保育園さんで種植えたもの)
入れました。
玉ねぎはいつもと同じで刻んで
レンジスチーマーで4、5分チン
あとは適当に切って
バターで塩コショウで
炒めました。
次にスパを塩適量入れ茹で
出来上がったら
それぞれ冷蔵庫で冷やしておく
そして
できた!!
今回教えてくださったIさん
ありがとうございました!!
また作って載せる予定です。
◯7時30分 お味噌汁(同)一杯 納豆ご飯🍚一杯 ◯12時10分 タンパク質海鮮スティック一個 梅おにぎり一個
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