今82.４キロでして、
二ヶ月つまり10月終わりまでに
-５キロ目指します。
つまり77キロを。
今回は少しずつの
ダイエット。
スイーツ🍰週一
脂っこいもの控える
炭水化物減らす
食事制限で行きます。
随時、体重載せます。
成果でるかな
ああ、いとしのミルヒィーユ、、
feat.CHIAKI HOT MILK
眠れない夜に 奥さんとの共作です SUNO AIとChatGPT使用 HOT MIL 歌詞タカ&ちあき つかれたよる イライラをちからに さえできない そんなときには バナナとホットミルク と きみ あたたまるハート このまま おきててもよい さいごの よる かもしれな...
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①画面右上の 自己紹介 の下の 試聴・購入はこちら の下の 皆陰詰者最新アルバム...... をクリックして ジャケット押して 下にスクロール ②画面右上の 自己紹介の下の 皆陰詰者を押して からオーディオクリップ 押して、ジャケット押せば 皆陰詰者の楽曲は 全て視聴可能です... -
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