長ネギを細かくきざみ
卵かけごはん
をフライパン🍳に入れ
塩こしょうで炒めました。
オリーブオイルより
ごま油やマヨネーズで
炒めた方が良さそうです。
◯11月6日 断酒73日目 朝、血痰あり 朝食オートミール ポッキー1袋 スナック菓子
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