前回から増えた。。。
82.4キロ。。
上がり下がり激しいので
まだ、今年中、70台
諦めてません
スクワット、、
◯11月6日 断酒73日目 朝、血痰あり 朝食オートミール ポッキー1袋 スナック菓子
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