食パンにマヨネーズを塗り
ハムを乗せて
ピザ用とろけるチーズを乗せて
家は、オーブントースター
ないので
ガスコンロ魚焼くやつで
焼いた。。。
少し焦げた。。
◯11月6日 断酒73日目 朝、血痰あり 朝食オートミール ポッキー1袋 スナック菓子
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