正しいトイレ・・・

 

昔は和式でした。

今は洋式となっていますが、

和式の体制で

出す方が体にも良く

また便秘などの時もいい

らしいです。

洋式で、そのいい体制で

トイレするには、

小さめの椅子

（お風呂用椅子など）を置き

そこに足を乗せて

するといいらしいですよ〜！