1。アルコール抜き
2。体重81.15キロから75キロ以下へ
を目標といたします。
そのために、ノンアルを使う、オートミールを
使う、感情をなるべくニュートラル、早寝早起き、夕食少なめ、運動筋トレを考えております。
また見守って下さい!!
🙆糖尿病編 ◎ヘモグロビンAICについて(3ヶ月の平均 血糖値) ◯7位上は合併症(目、腎臓)に注意⚠️ 10年間で7 10%合併症 8 50%合併症 6以下 合併症でない ◯9、10は歯を抜いたりできない →キズが治りにくい、治らない →水虫→手足切...
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