２０２２年も引き続き、
１。アルコール抜き
２。体重８１．１５キロから７５キロ以下へ
を目標といたします。
そのために、ノンアルを使う、オートミールを
使う、感情をなるべくニュートラル、早寝早起き、夕食少なめ、運動筋トレを考えております。
また見守って下さい！！
NEWヘルシーカレーライス🍛
THE TAKAMONIKカレー🍛 【具】 ミックスビーンズ トマト缶🥫 シーチキン 鶏肉🍗 舞茸 ジャガイモ🥔 人参🥕（擦る） 玉ねぎ🧅 ゆで卵 【味付け】 ニンニク（擦る） コンソメ ウスターソース バター パルメザンチーズ カレールー （バーモント甘口と ジャ...
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https://linkco.re/GBtZSbFz 題名はFLAME OF LIFE 命の炎🔥🔥🔥 ２月２８日リリース予定（予約開始してます） THE TAKAMONIK & DETROIT LION による待望の合作！ 90年代のテクノサウンドに影響を受け、共に...
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リリースしたがり屋の皆陰詰者みなかげつめしゃ が、１０月２日リリース予定！ さくひんしゅうPart.2いままでの 詰め込んでます。詰んだ者ではなく詰まった者です チャートインが多い中有難くダンスチャート だからじゃね？て感じです。 tunecore japanさん、アップルさ...
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２０２５年より基本的に皆陰詰者 ではなくTHE TAKAMONIKとして リリースいたします！！ 時にはAIも駆使してより斬新なサウンド を目指しています。 基本プログラミング/プロデューサー兼 ボーカル歌詞TAKAと女性ボーカル歌詞 のWINGの2人ユニットとなります。 特にA...
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