２０２２。1月。から作った料理の一部です

あとはカレーライスとかも何度か作りました

カレーライスは人参すって入れます

人参は腸にとってもいいです

なめこもネバネバ系は腸にいいです。

あと食物繊維のレンコン

おつうじがよくなります・・
 

冬は鍋が定番です。

最後までみてくださり

ありがとうございました☺️