今日は
具が
ふえるわかめちゃん
さつま揚げ
擦った人参
玉ねぎ
まいたけ
味付け
鶏がらスープ少々
かつおだし
自家製味噌（母ありがとう）
です。
いただきます！！
と回鍋肉ホイコーローも作りました
NEWヘルシーカレーライス🍛
THE TAKAMONIKカレー🍛 【具】 ミックスビーンズ トマト缶🥫 シーチキン 鶏肉🍗 舞茸 ジャガイモ🥔 人参🥕（擦る） 玉ねぎ🧅 ゆで卵 【味付け】 ニンニク（擦る） コンソメ ウスターソース バター パルメザンチーズ カレールー （バーモント甘口と ジャ...
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