禁酒期間５０日入りの血液検査結果

 禁酒期間５０日入りの血液検査結果は

まずa1cが③ヶ月前より0.3落ちました！

あと肝臓系はやはりだいぶよくなって

いました。ただ中性脂肪は悪くなって

いました。チョコパイ食べてたせいか、、

a1cをもっとよくしたく、①炭水化物

二分の一、甘いもの×、揚げ物×、

②運動→散歩、階段③睡眠しっかり

あとは時間を一定にして

疲れにくくする、です。

教えて下さった方ありがとうございます🙇