◎ 大目標
○なるべくa1c下げる（２月までに）
◎小目標
○なるべく食事（朝.納豆かナッツ🥜、鯖缶味噌汁、
、炭酸水、なるべく酒なし甘いものなしetc...）
気をつける
○なるべく朝散歩
○なるべくチートデイ日曜日のみ（酒も🆗）
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https://linkco.re/GBtZSbFz 題名はFLAME OF LIFE 命の炎🔥🔥🔥 ２月２８日リリース予定（予約開始してます） THE TAKAMONIK & DETROIT LION による待望の合作！ 90年代のテクノサウンドに影響を受け、共に...
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