22日.月曜日、酒抜き、雨、階段
23日.火曜日、酒あり、朝散歩、階段
24日.水曜日、チートデイ、雨、筋トレ
25日.木曜日、酒抜き、朝散歩、階段2、筋トレ
26日.金曜日、酒抜き、朝散歩、階段、筋トレ
27日.土曜日、チートデイ
28日.日曜日、酒あり、朝散歩、階段、筋トレ
🙆糖尿病編 ◎ヘモグロビンAICについて(3ヶ月の平均 血糖値) ◯7位上は合併症(目、腎臓)に注意⚠️ 10年間で7 10%合併症 8 50%合併症 6以下 合併症でない ◯9、10は歯を抜いたりできない →キズが治りにくい、治らない →水虫→手足切...
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