◯１１月１２日
断酒７９日目
朝食ゆで卵＆オートミール
朝散歩
腕立て１０回×２
階段×１
昼食お味噌汁
夕食お味噌汁＆ゆで卵
グミ
全粒粉入りパン🍞
バナナ🍌
tunecoreさん配信７月３０日までで、、、
tunecoreさんからリリースさせて いただいていますが、私の仕様の 関係で、今までの配信は７月３０日 まで、となります。 どうなるか、はっきりわかりませんが 一部変更リリース停止などの可能性も ありますので、よろしくお願い致します。 はっきりわからず申し訳ございません🙇
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