血痰なし
散歩①時間
薬朝飲んだ
階段×1
朝食ゆで卵&オートミール
昼食味噌汁&さつまいも🍠
夕食味噌汁&さつまいも🍠
クッキー🍪2枚
散歩30分
断酒70日目
◯11月6日 断酒73日目 朝、血痰あり 朝食オートミール ポッキー1袋 スナック菓子
0 件のコメント:
コメントを投稿