500曲🎧以上をリリースした。
ユニークさ。
わかる方にはわかるさ、、、。
🙆食事🍽️
ずっと母親🤱の手料理、弁当🍱🍙
凄かった。
いろいろ、とにかくありがたい。
🙆縁、出会い、周りの人
だいたい私のような人間は
人が離れてくのだろうと
自分では思うのだけれど、
面白がってくれる人、
見守ってくれる人、
支えてくださる人、
そして私の周りに居続けて
くださる人の大きな特徴
優しい、優しすぎる人が
多いと感じます。
あとは器の大きな人
なんだと思う。
感謝、、だけれど
とにかく助かった、、、、
ありがとう❗️
あとYouTubeチャンネルを
登録してくれた皆陰詰者
61名、THE TAKAMONIK
34名の方、2026.11.9現在
ほんとありがとう‼️
イイネ😎、コメント📝
下さった方もありがとう
私にとって偉大なる
少数派‼️
ありがとうありがとう❗️
断酒１００日超えました
断酒100日 意地で超えた偉人
どこでも飲まない 飲んでる場合
じゃない 一日一日の積み重ね
もうの飲みたかねえ
１００日超え まじですげえ
奇人変人 断酒の達人
ウイスキーよりーお茶が好きー
お茶でリラックスチル
みるみるうちに すっきり
のうみそ hold me
hold me so much
この街 夕日がきれい
すんだ くうきと
すんだ からだとこころ
すんだ ひび
はわすれよう
ドントフォーゲット
いきてる かんしゃ
いきてる 日々に
１００日超えありがとう
いろんなかたがた
らららら らららら
皆陰詰者 の "ハッケヨーイ" が、iTunes Store (日本) の "テクノ トップソング" で1位を記録 (2026年10月16日)
リリース詳細は https://linkco.re/v7732VFm皆陰詰者 の "ハッケヨーイ" が、iTunes Store (日本) の "ダンス トップソング" で72位にランクイン! https://itunes.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewTop?cc=jp&genreId=17&popId=1&app=itunes
リリース詳細は https://linkco.re/v7732VFm
自分の情報とAIとのやり取りで
作ってみました。
①辛い時こそ本質がわかる
余計な人間関係の断捨離ができる
離れて行く人、残って下さる人
はっきりする。私を本当に
必要、大切に思ってくれる
方だけが残る。
②辛い時こそ怖いものがなくなる
どん底だからこれ以上落ちない
あとは上がるのを待つだけ
③辛い時こそ嬉しいものを感じられる
じぶんがダメだと思う時て
周りの優しさや器に気付ける、
感じられる。
嬉しいささいな幸せに
気付ける、感じられる。
休んでも良い許可🙆を
自分に出せる
④ 辛い時こそ「自分の本当の望み」がむき出しになる
とことん追い詰められたりエネルギーが枯渇したりすると、「自分は本当はどう生きたいのか」「何が嫌で、何が本当に好きなのか」という本音が剥き出しになります。ノイズが削ぎ落とされたからこそ見えてくる、自分の本当の核（コア）に気づくチャンス。
⑤ 辛い時こそ「創作の燃料（エネルギー）」に変わる。
感情が大きく揺さぶられる経験や、痛みを伴う時期というのは、表現者やクリエイターにとって最も濃密なガソリンになります。その瞬間は苦しくても、いつか音楽やアート、言葉として昇華（アウトプット）したとき、同じように傷ついた誰かの背中を強く押す作品やストーリーに生まれ変わる。「この痛みは、いつか最高のアートや表現のピースになる」という視点。
⑥ 辛い時こそ「自分のトリセツ（取扱説明書）」がアップデートされる
自分はこういう状況になると心が折れやすいこういう環境だと無理をしてしまうという、自分の弱点や限界のボーダーラインが正確に把握できます。無敵だと思っていた自分を一度リセットし、「これからは自分をどう労わってあげればいいか」という新しい生存戦略（トリセツ）を手に入れられる。
個人的、シロウト、あくまでも私は、、、
①甘いもの＆コーヒー☕︎を許す
少し食べ過ぎても、例えば断酒🥃だったら
飲むよりは全くまし。いざという時のみ
その幸福感でごまかされる。
てか満足する。
②視覚、聴覚を遮断し、幸福感を得る
カーテン閉める、環境音楽🎧アンビエント
好きな音楽🎧をヘッドホンで聴く。
プレイリストいくつか作っておき
合ったものをランダムでも聴く。
安心感、幸福感でいい方に持っていかれる
③アウトプット
これみたいに、書く📝まとめる。
誰かに聴いてもらう。
④悔しさパワーに変える（ポジティブパワーに）
これは、すこし落ち着いてから。
書き殴る、クリエイト、歌詞、筋トレ
詩、散歩、冷水シャワー
なんでもよい。アウトプットにも
通じる
⑤今日①日を乗り切ることだけに
集中する。後先考え過ぎずに
今日に集中。余裕少しあれば
明日の準備のみ。
⑥待つ、支えてくれた、支えてくれる
人を思い出す。
タイマーつけて、とりあえず10分判断せず待つ。
落ち着いてからでも、
感謝を書いたりしてとにかく思い出す。
裏切ることにならないかなど、、、。
大切な人に語りかけるように
自分にもいう、とか。
⑦継続した日々、失敗の経験を
思い出す。
⑧身体の感覚に立ち返る、祈る
床に足がついてる感覚、呼吸深く
お風呂に浸かるなど
祈れたら祈る🙏
⑨できなかった自分を責めない！！
以上が浮かびました。
自分のために書きました。
誰かの参考になっても
嬉しい😆です。
🙆音楽🎧の才能🤣 500曲🎧以上をリリースした。 ユニークさ。 わかる方にはわかるさ、、、。 🙆食事🍽️ ずっと母親🤱の手料理、弁当🍱🍙 凄かった。 いろいろ、とにかくありがたい。 🙆縁、出会い、周りの人 だいたい私のような人間は 人が離れてくのだろうと 自分...
