ついに、ついに、ついに、
爪は切るとして、すみません！
75キロきりました〜！！！
74.9キロ！！
2021年元旦にたてた
二つの目標のうちひとつ
85キロから75キロ（10キロ減）
約三ヶ月で達成致しました！
よい四月スタート！
ありがとうございました😭
途中新たに立てた目標
70にむけて、カンパリます！
断酒の方も！
NEWヘルシーカレーライス🍛
THE TAKAMONIKカレー🍛 【具】 ミックスビーンズ トマト缶🥫 シーチキン 鶏肉🍗 舞茸 ジャガイモ🥔 人参🥕（擦る） 玉ねぎ🧅 ゆで卵 【味付け】 ニンニク（擦る） コンソメ ウスターソース バター パルメザンチーズ カレールー （バーモント甘口と ジャ...
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