具
春菊メンタルに良い
小松菜
まいたけ
玉ねぎ
ふえるわかめちゃん
海藻類 腸にいい
厚揚げ
擦った人参 腸にいい
味付け
カツオだし
お酢少々 体にめちゃくちゃいい
めんつゆ
赤味噌自家製(お母さんありがとう!)
いただきます!!
◯11月6日 断酒73日目 朝、血痰あり 朝食オートミール ポッキー1袋 スナック菓子
0 件のコメント:
コメントを投稿