2025年11月4日火曜日

A1C10.6からの道15.

 

◯11月4日
採血-25日結果発表

朝食オートミール

昼食おにぎり2個&かにかま

断酒71日目

チョコ🍫×4

クッキー🍪×3

長時間散歩

夕食ニラもやし&味噌汁&さつまいも🍠

アイスヨーグルトなし

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皆陰詰者アルバムJET 6月24日リリース!!!

YouTubeで皆陰詰者みなかげつめしゃJET検索で プレビュー出て来ます‼️ 今回はかなりヤバめの内容になってます❗️ 乞うご期待❗️ ジャケット含めてAIいっさい無しの 10曲🎧入りアルバムとなっております。