◯断酒９３日目
◯７時 お味噌汁（同）一杯
◯ 腕立て１０回×５
◯階段×１
◯ストレッチYouTube×１
◯１２時２０分 お味噌汁（同）一杯
オートミール一杯
◯ヨガYouTube×１
◯散歩×３
◯１８時 お味噌汁（鶏ムネ大根長ネギ白菜もやし生姜ニンニクにぼしホンダシみそ）一杯
納豆ご飯 一杯
スティービーワンダーさん聴いた
ほんと何やっても向いてない😭 ユイタロウの反面教師として 生きてるだけ と落ち込んでる時に、 親友から借りたCDの 和訳YouTubeを聴きました。 スティービーワンダーさんの イズントシーラブリー和訳で 聴きました。 その後にオーバージョイド和訳 を聴きました。 その後にア...
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