断酒９５日目
６時５０分 ゆで卵一個
７時２０分 味噌汁（同）一杯
ブラックコーヒー＋牛乳一杯
１０時３０分 ブラックコーヒー＋牛乳一杯
１４時 味噌汁（同）一杯
バナナ🍌一本
１７時１０分 酢味噌こんにゃく 一袋
１７時３０分 味噌汁（鶏むね小松菜厚揚げワカメ舞茸もやしニンニクだし味噌）一杯
ご飯🍚一杯
さつまいも🍠二切れ
腕立て１０回×１
２０時３０分 素焼きミックスナッツ少し
２３時２０分 オートミール二杯
スティービーワンダーさん聴いた
ほんと何やっても向いてない😭 ユイタロウの反面教師として 生きてるだけ と落ち込んでる時に、 親友から借りたCDの 和訳YouTubeを聴きました。 スティービーワンダーさんの イズントシーラブリー和訳で 聴きました。 その後にオーバージョイド和訳 を聴きました。 その後にア...
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https://share.icloud.com/photos/02cZi7ksHzvn1v3GZs9QDmqeQ ８月２２日金曜日 panicが起こる、、、 俺の中で あなたの力で、、、 その時panic bottan は 押される、、、 そして動き出す、、、 ８月２２日金曜...
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