2020年9月12日土曜日

鶏肉とモロヘイヤ炒めた



玉ねぎ刻み、約5分チン

 冷凍した鶏肉は、解凍で4分チン

牛乳パックをひいて

切りました。

そしてバターで炒めて

赤いとこなくなったら

モロヘイヤ(茎とって

葉のみ)を投入


さらに炒めて

で出来上がり!!




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