2021年1月20日水曜日

気まぐれ体重速報

 82.4キロでした。

測り始めが82.7だから

現状維持とまりか。。。

実は一時85台まで行ったから

痩せた

80きるのは、もう少し・・・



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ココナッツカレー作りました❗️

  具は自由 ○生姜チューブ(小1) ○すりニンニク(小1) ○ココナッツミルク缶(400ml) ○水(100ml) ○鶏がらスープの素(大1) ○カレー粉(大2) ○ナンプラー(大2分の1) ○砂糖(小1) ○塩ちょぴっと ○バターひとかけ 煮る とてもマイルドでカレー粉によっ...