新玉ねぎを皮むいて4つに切る
サランラップ巻いてレンジ約５分
バターと醤油で出来上がり
新玉ねぎの甘みたっぷり！
教えてくださった方ありがとうございます！
新玉ねぎ、厚揚げ、小松菜、舞茸のお味噌汁
新玉ねぎの皮も忘れず入れました〜！
チャーハン
2021年4月30日金曜日
2021年4月29日木曜日
お酒やめ4ヶ月、、、
4月28日で、やめて4ヶ月になりました。
ノンアルの存在は大きく、
体重の面でも、
なんとかきました。
ていうか、もうのまなくても
大丈夫そうです。
陰で応援して下さった方いましたら
そのお陰様です！
ありがとうございます！
2021年4月28日水曜日
リリースPARTYで４品豪華メニュー！！！
塩胡椒と最後に粉チーズ
厚揚げ炒め麺つゆ仕立て
ごま油で炒めます
味付けは顆粒だしとごま油少々
チャーハン
結太郎待ってろ〜！！
宜しくお願い致します！！
2021年4月27日火曜日
INST声なしALBUM DEMOZ VOL.3リリースしました！！更新！
結太郎の絵をジャケットにした
アルバムDEMOZ VOL.3リリース！！
今回は完全INST声なしエレクトリック！
今日明日あたりにI TUNES STOREなどにて配信！
いつも、ありがとうございます！
今回も発売から1年の限定の予定です！
2021年4月26日月曜日
2021年4月25日日曜日
自信（独り言メモ）
自分が、自分の味方
しかも最大の
この意味わかった
それが自信なんだ
周りは関係ない
何十何年
いっつも一緒
そうじゃない人には
わかるわけない
酒も体重も目標
に向かいがんばってる
それが俺の評価
誰がなんと言おうと
独り言メモ📝
ろくでなし歌詞（独り言メモ）
冷たい視線
味方は音楽のみ
それと、自分ね
そんな時もある
自分が味方ならいいのよ
他に冷たくされても
音楽と自分
それが俺の人生
あぶないから止めただけ
俺は正しい、とは言わないが
だれもジャッジできない
外に三輪車持っていった一歩
進歩、失敗しないで
うまくなんかいくもんか
褒めてあげたい
誰もほめなくても
葛藤ありながらの勇気
自分が、褒めてあげたい
他人には媚びない
人生あっという間
実験せずに
おわるより
確かな実験
エクスペリエンス
人間ひとりじゃ
生きていけない
大前提で
だからこそ
独り言
2021年4月24日土曜日
我が家定番お味噌汁！！
春キャベツ、わかめ、新じゃが、新玉、
いわしとごぼうのつみれ、めんつゆ
ダシ、味噌、入れました！
あと、新玉ねぎの皮！！良く洗って
入れる、かなり健康にいいんです！
後でできたら、取り出す。
2021年4月23日金曜日
記録更新！体重速報！
10.7キロ減。約4ヶ月。
前回74.95キロから0.65減。
夜ぬいたので、今から昨日の
味噌汁、炒め物食べようと
思います。
全ての、悔しさにありがとう☆
2021年4月22日木曜日
74.95 キロkeep..
また止まってしまった。
keepはできている。
昨日作った料理も
食べずに寝た。
痩せた、やっと2名の方に
いわれた。
悔しさを目標に
ぶつけてます。
ちなみにブログ
自分ひとりしか
見なくなっても
メモ残すため、
続けます。
お酒ももう少しで
４ヶ月
最近、自分が自分の最高の
味方になってきた
孤独な戦い
勝手にやってるだけです^_^
2021年4月21日水曜日
水まわり、、、
水まわりは、いい事
浮かぶんです
ひらめくんです。
そう、何かされた、
例えば何かいやなことあった
された、
時ほど、ピンチはチャンス
愛したがりを鍛える
許せるか、ゲームです。
許せたら勝ち
許せなかったら負け
それこそ、水に流せるか笑笑
運の精算でもよし
このぶん良いことあるでもよし
パワーに変換でもよし
上から目線で、許したあげるか、
でもよし
あと、ネガティブな時も
ピンチはチャンス
どう上げるか、切り替えるか
試す機会かも、、、
そんな事浮かんだ
早朝風呂
やはり、浮かんだの
水まわりだった、、
久々、早朝散歩、、、
早く起きたので、
散歩に出かけました。
中島みゆきさんを
聴いていました。
ここいらで、休むか、、
と思ったら、黒いにゃんこ
と白茶のにゃんこのカップル
が！！
お邪魔しちゃな、、と思って
また歩く、、
そして木に変なものあるな、
と思ったら、へんなキノコが！！
気持ち悪かったけど、必死に生きてる気がして
うん、生命力いただきました！
そんで階段を上っていったら
素晴らしい空と鳥
なんか生きてる意味って
些細な、でも素晴らしいこと
な気がしました。。。
T散歩（勝手に命名）また気が向いたら載せます。
にゃーん。。。
2021年4月20日火曜日
愛したがり屋、、、
中島みゆきさんの“今日以来”
という曲の“愛されたい”
ではなく“愛したがり屋”
という言葉を
常に意識すると
不思議と楽です。
愛される、より
愛す、を！意識する
というか、
最近はその言葉を
常に思い出す
ようにしています。
2021年4月19日月曜日
玉ねぎの皮を味噌汁に
根菜類は水から煮込む
そのあと豆苗（例のでてきたやつ）
と菜花をいれ煮込む、、、
そこに、玉ねぎの皮を
良く洗って煮込む、、
と健康にいいらしい！
そしてめんつゆ、適量
ダシ適量、煮込む
そして弱火か火止めて
味噌いれます。
ご飯とお味噌汁、
夕食のできあがり。
ゆいくん、食べるかな？？
2021年4月18日日曜日
自分軸を他人のために生きるって、、、
意識してみると、大変だな、、、
大変だから大きく変わるってことかな。。。
今度、大好きな中島みゆきさんの
好きな曲BEST10やろうと思ってましたが、、、
“今日以来”という、曲がありまして
“もう愛します 今日以来
愛したがりになれるかな”
という歌詞ありまして理想なのですが、、汗
自分にはハードル高いですね、、、
やっぱり大きく変わるのは大変です。
意識しつつ、少しずつかなあ、、
でも自分の周りには、多い気がする
感謝だなあ
MIX CD送ってくださる方もいるし、
自分のために曲作ってくれた方もいた。
他にもたくさん
恵まれててラッキーで
感謝で、感謝で、
いろんな事情聞いたり、想像すると
余計に、ありがたく
思います。
そういえば、ゆいくん
最近ありがとう言えるようになった！！
すごく大事な言葉なので
嬉しい、、、、
2021年4月17日土曜日
ゆいくん最近のお気に入り絵本BEST3
１.にんじゃいぬタロー 渡辺陽子さん
２.たこやきのたこさぶろう 長谷川義史さん
３.せんろはつづく 竹下文子さん文
鈴木まもるさん絵
せんろはつづくは、いただきものです。
ありがとうございました！
最近ハマってます！
ギタリストakillaによるデュオのファースト
アルバム！アーティスト名、タイトル
共にShoko & Akillaラバーズ系の
まったりした10曲。
最近はまってます。
remix入りのレコード盤もでるみたいです。
