2021年5月18日火曜日

新記録!!74.00キロ!

 

約5か月で11キロ減!!

応援してくださった方いましたら

ありがとうございます!!

あと4キロで目標達成!!

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ココナッツカレー作りました❗️

  具は自由 ○生姜チューブ(小1) ○すりニンニク(小1) ○ココナッツミルク缶(400ml) ○水(100ml) ○鶏がらスープの素(大1) ○カレー粉(大2) ○ナンプラー(大2分の1) ○砂糖(小1) ○塩ちょぴっと ○バターひとかけ 煮る とてもマイルドでカレー粉によっ...