断酒日記１日目（何回目だ、、、）

 

断酒を勧められたので、まず家にある

お酒を捨てました。

夕方飲みたくなったので、

無調整豆乳を２パック近く飲んで

しのぎました。

私の場合、変な味のお茶が

大好きなのでウコン茶、ドクダミ茶

で2日目からしのごうと

考えています。

１日目だからか、２１時３０分頃

眠れたのですが、１時１１分頃

起きてしまいましたが、

体はすっきりしています。

いろいろな相談をする

方々に恵まれておりますので

いろいろ実験したいです。

イライラに関しては

実験①として、ノートに

いろいろ書き殴って

それをARTにしました。

どんどん作品増やしたいです。

作品は発表いつか

したいです。

まだ１日ですが、最初の一歩を

踏み出せて感謝です。

タバコとか抑制の方法の

ひとつとしまして、

やめていくうちに

行う利点よりも

やめる利点が

どんどん増えていく

と強いです。

やめる利点がでてくるまで

がんばりたいです。