１０曲６１１円iTunes Storeさん、
またYouTubeさん、各種サブスクさんで
配信開始予定です。
一曲６１円！、この機会に是非！
1..BUZZ（2023 Remastered）
2.Output
3.shall we dance
4.FABIKON
5.oiya（complete ver.）
6.午前４時のコーヒータイム
7.ASAYAKE2023
8.BAKABAKA
9.新世界
10.感謝の歌
2024年2月29日木曜日
2024年2月27日火曜日
皆陰詰者さくひんしゅう出ますいつもありがとう
今までのシングルや未発表を集めて
アルバム作りました。
３月１日金曜日発売予定です。
１０曲入り６１１円です。
最後に感謝（患者）の歌も入れました〜
是非聴いてみてください☆
ジャケットは多肉ちゃんです！
いつもありがとうございます🙇
2024年2月24日土曜日
［再再再更新］感謝（患者）の歌（仮題）歌詞
ありがとう（C）ありがとう（G）
ありがとう（Dmレファラ）ありがとう（C）
ありがとう（C）ありがとう（G）
ありがとう（Dmレファラ）ありがとう（Am）
誰も（C）来ない（Fドファラ）
私の（G7シファソ）家に（C）
あなたは（C）私に（Fドファラ）
でっかい（G7シファソ）プレゼントを（C）
持って（G）訪ねて（Am）くれまし（Bmシレファ♯）
た（C）
あなたは（Dm）私の（Gレソシ）話（C）
を（Am）
そっと（F）大事に（G）聴いて（C）くれた（Am）
ときに（F）アドバイスを（C）まじえ（Fドファラ）
ながら（C）
※
ありがとう（C ）ありがとう（G）
ありがとう（Dm）ありがとう（C）
ありがとう（C）ありがとう（G）
ありがとう（Dm）ありがとう（Am）
ありがとう（Bdimシレヒァ）（C）
時には（C）雨の日も（Fドファラ）
あった（G7）でしょう（C）
時には（C）落ちてる時も（Fドファラ）
あった（G7）でしょう（C）
それなのに（G）あなたは（Am）
顔色（Bmシレヒァ♯）変えずに（Am）
そっと（Dm）笑い（G）かけて（C）くれた（Am）
そっと（F）私のことを（G）気にかけて（C）
くれた（Am）
そっと（F）私のことを（C）包んで（F）
くれました（C）
長い間（C）長い間（Fドファラ）
長い間（G7）長い間（C）
※
嬉しかったよ（G Am）
嬉しかったよ（G C）
嬉しかったよ（Dm Em C）
おわり
本当はあの方あの方にも
届けたかったです。
音源作ったので、勝手に^_^CD‐rにしたり
YouTubeで届けたい
ありがとう伝えたくて初めて
こういう形で作曲いたしました。
誕生日祝いなどライブ形式で
披露したいです！
2024年2月20日火曜日
［更新］ヘモグロビンa1cが2ヶ月で2.1落ちました。
ヘモグロビンa1cの数値が
マイナス2.１を記録いたしました！！
中性脂肪がマイナス２７９を記録！！
鯖缶効果バツグン！！
総コレステロールがマイナス５９を記録！
とっても嬉しい結果になりました。
ちなみにそれ系のサプリや薬は
いっさいなしです（自分が1番知っている）。
いろいろ教えて下さった方々
大変ありがとうございました！
このまま継続したいと思います。
2024年2月18日日曜日
芸術的センス無限大！！
最高のプレゼント！！
芸術的センス無限大♾！！
これからだぜ！なんて、、、
何気に似てる似顔絵
この世に生まれて、幸せな事が
ひとつでも多ければいいな☆
自分を満たすんだまず！
そこから考えればいい。
ありがとう☆☆☆
［再更新］またまたリリース！！皆陰詰者deshabariya
またまたリリース！！
作っちゃう男皆陰詰者
９曲入り？です。
素晴らしいアルバムです
ハローハローハウロウ
明日は晴れロウ！！
聴いて下さる方に最大限の感謝を☆☆☆
内容には自信あったが大コケ🤣
音楽は水もんだ、、、
音楽は趣味で、と決めました〜
今回のすでに配信停止にしました。
すみません！
またリリースするかも〜
2024年2月13日火曜日
祝800件！！！ありがとう皆様☆
８００件なんとかいきました！！
今日自分の誕生日🎂に完成させたく
絵も久々描きました。
なんと言っても皆様のお陰です！！
４７になりましたが
まだ諦めたくないです。
皆陰詰者
皆のお陰が詰まった者が
あなたなんだよ、人なんだよ
母親がくれた言葉です。
未だ忘れません。
皆様いつもありがとう😊
お母さん産んでくれてありがとう
お母さんお父さん育ててくれて
ありがとう☆
次は９００、１０００目指したいです！
実は一回本気で全部消して
しまおうと思ったことがありまして
一部は消えましたが、
ほとんど残りました。
うそ８００みたいな事でした。
気にかけて下さった方ありがとうございました！
そしてブログを始めるきっかけ
下さった方、いつもコメントくれる方
楽しく見て下さる方
温かい目で見守って下さる方々
ありがとうございます🙇
799件目。自分のために、、、メモ
自分のために生きる
自分のために自分の誠実を通す
自分のために人に優しくする
気をつかう
自分のために子育てする
誰かのためじゃない
自分のために感謝する
自分のため、が、人のためになる。
ふと浮かんだから書いた
自分のために願う
自分のために泣く
自分のために喜ぶ
自分が頑張ったから
感動できる
ガッツポーズできる
自分のために挨拶する
相手のためではない
メモ📝です笑笑
あとひとつで８００件！！
皆様のお陰です😭
［重要］［再再更新］考え方重要メモ
まかせるとこはまかせる。
その代わりまかせられたことは、
まかせろ！（できる範囲で）
わたしはこっちに注力するから、、、
ていうのがまかせる、ていう事
選択集中。
一人で全部やろうと焦らない
人を信用する
ここは、、
わたしがやる
一人で生きてきた思ったことない
やれることをする。
できる事に集点当てる
できない事は執着しない
その、できる事を強化する
事を考え実行する。
今の自分の心の状態を自覚する。
調子悪い良い、その時、
気づいて自分を律するコントロールする
良ければ調子乗りすぎないおさえる
悪ければ
その対策を用意しておく
切り替える
ハッピーメモ帳作る
いい本好きな本読む音楽聴く
好きな人に話す
書く事で、頭の中、整理する
１回クールダウンする
お風呂入る
好きなもの見る聴く
どうしてもダメな時バージョン
作っておく
音楽プレイリスト
散歩
お酒（いつも飲んでると効かない）
など、、、
＋メモ
”実際に起きてること〟
と”頭の中で勝手に作ってること〟、
を切り離す！！
自分の中での闘い
→瞑想効果的
メモです。できるかわからないですが、
いつもココロに留めておきたいです！！
尊敬する方に教えていただきました。
重要だと思いました。
いつも教えてくださり
ありがとうございます🙇！！
2024年2月8日木曜日
［再再再更新］酒朝散歩記録（2月9日から3月18日まで）
あと3件で８００投稿！！！
ウェブバージョンでは検索もできます。
ホーム画面左上
９日あり
１０日あり朝散歩階段
１１日酒抜き朝散歩階段２
１２日あり76.60キロ
１３日あり階段
１４日酒抜き朝散歩階段２、76.25キロ
１５日あり朝散歩階段２、76.60キロ
１６日酒抜き朝散歩階段
１７日あり朝散歩階段、
77.25キロ、75.65キロ
朝身体痛いから血流悪いので風呂浸かってから行った
１８日あり日向ぼっこ77.05キロ、77.65キロ
１９日酒抜き77.05キロ
２０日酒抜き朝散歩階段76.95キロ
２１日あり
２２日あり朝散歩階段
２３日あり76.40キロ
２４日あり朝散歩階段76.40キロ
２５日あり朝散歩階段
２６日あり朝散歩階段２、77.65キロ
２７日あり散歩階段76.45キロ
２８日酒抜き朝散歩階段76.80キロ
２９日あり朝散歩階段77.70キロ
３月
１日チートデイ朝散歩階段
２日チートデイ階段
３日あり
４日あり
５日あり朝散歩階段77.35
６日あり階段
７日あり病院まで往復歩き76.95
８日あり
９日あり朝散歩階段
１０日あり朝散歩階段公園まで往復歩き
77.80
１１日酒抜き９時間睡眠
１２日あり朝散歩階段２、
９時間睡眠 76.95
１３日あり朝散歩階段市役所など往復歩き
１４日チートデイ
１５日ありひなたぼっこ階段２、市役所など
往復歩き
１６日あり朝散歩階段、77.80
１７日酒抜き朝散歩階段
１８日あり
１９日あり通院歩き
２０日あり
２１日ひなたぼっこ
TO BE CONTINEWED...
［再更新］採血しましたa1c下げるためやってた事
○ヘモグロビンa1cを下げるためにやったこと
（１２月２６日から①か月と少し（２月上旬まで））
①お菓子食べたい時などナッツ🥜を食べ
便通かなり良くなった
②朝は水一杯、そして納豆
お腹すいた時も納豆たまにキムチも
乗せた
③甘いもの飲み物ほぼいっさい絶った
（自分の場合、甘いヨーグルト
カルピス牛乳）
水も強炭酸水にしてお腹をみたした
④味噌汁をまず食べた（食べる順番）
味噌汁にはサバ缶水煮、鶏肉、オリーブオイル
きのこ類、海藻類、ブロッコリーなど入れた
⑤ご飯、パン、麺ほとんど食べず
⑥お酒を半分くらいの日にち抜いた
⑦朝散歩階段をできる時にはした
⑧チートデイなし
課題、睡眠時間少ない、、、
情報教えてくださった方
いつもありがとうございます🙇
結果は２月２０日火曜日にでます
そしたらプラマイいくつ
だったか載せます！
2024年2月7日水曜日
アウトプット 歌詞
双刃のように崩れ去った 私の過去は
もうどうでもよく私はようやく前を向けた
100年後には双刃のように皆いなくなる
それなら自分のやりたいように
自由に羽ばたきたい
周り気にせず 自分のままで 自分自身のまま
これが自分
でも続いてる でも続いてる でも続いてる
CRYING CRYING how big in my heart
WHAT IS 自分 WHAT IS 自分 WHAT IS 自分
何時何分 一緒に動いてる 心臓 辛抱強く
動いてる心臓 鼓動 ココロと身体
それが自分 マイセルフ 自分のままで
自然の一部 one
それが自分なら 自由に羽ばたく
生きてる奇跡 エンジョイマイセルフ
［再再再更新］宇宙瞑想方法 引用あり
息を深く吐くことにより、意識が
外側から内側へ行きます。
これを繰り返しながら心臓の音を聴く
感じで外側から内側へ意識を向けます。
そして、愛してる、ありがとう、
感謝してます、などと心でつぶやきます。
愛してる、という言葉が中に入ってくる
感じです。
これで宇宙つまり世界を変える想いで
やるんです。
好きな心地よい音楽を聴きながら
やっても良いと自分は思います。
私はこれをやってから良いことが
起きました。
よろしければ試してみて下さいね^_^
アインシュタイン氏が娘さんに
伝授した宇宙瞑想法らしいですよ🧘♂️
2024年2月5日月曜日
サバ缶キーマカレーライス！！引用あり
①玉ねぎ半、人参半をみじん切りにします。
②フライパンに油をひいてしんなりしたら、
サバ缶の水煮を汁ごと加える、身をほぐす
③料理酒大さじ２、砂糖小さじ１、
おろしニンニク小さじ１、しょうが小さじ１
ウスターソース大さじ１、ケチャップ大さじ１、
入れてかき混ぜて炒めて、カレールーを２かけ
最後にバターひとかけらを溶かして
ライスと混ぜてできあがり！
2024年2月2日金曜日
［再更新］792件目.akiiさん推し認定！！
akiiさん、シンガーソングライター2nbアルバム
にポストカード！！！ぎゃんかわで推し認定です。
ポストカードや絵もかわいくて推しています。
趣味のひとつとして、、、
これからのさらなる活躍願ってます！！
#akii
2024年2月1日木曜日
［再再再再更新］ミニアルバム発売！！総リリース280超え！！
皆陰詰者みなかげつめしゃ
７曲入り
ミニアルバム
リリースしたがり屋５００円以下で
今回もリリース！！
お陰さまでiTunes Storeダンスチャート
５位までいきました。
応援ありがとうございます🙇
２月２日深夜０時出されたみたいです。
ありがとうございました😭
1stシングルopenからtunecore japanさん
通して総リリース
２８０曲超えました。
２８０チャレンジ！
チューンコアジャパンさん
サブスクさん、アップルさん
logic pro xさんなど皆様
にも感謝！！
ありがとうございました！