［再再再更新］4月23日（予定）からの目標

この花🌸🌼💐の名前知ってる方

いましたら教えて下さい！

3日坊主も10回やれば30日

間減酒などできる（言い訳、、）

○ a1c下げる（減酒する）

・お酒①週2日以上（2日連続）休肝日つくる

　　②家で飲まない（チートデイ以外）

　　　基本家に置かない（置くなら

　　　焼酎小さいやつかビール）

・朝散歩、階段、筋トレ、身だしなみ、会話

　整える