2024年4月5日金曜日

健康メモ②幸せ幸福感(引用あり)


 ○大事な順番(重要度)

①セロトニン的幸福感→心身健康(当たり前じゃない)→朝散歩がいい(反対うつ)

②オキシトシン的幸福感→コミュニケーション、

感謝、人との触れ合い繋がり→家族など大切にする

感謝する(反対こどく)

③ドーパミン的幸福感(一般的幸福感)→社会的成功、お金、達成、興奮、お酒→依存症になりやすい


③を得るには①、②からやる

①、②が最も大事

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皆陰詰者みなかげつめしゃ配信停止

 都合により、皆様詰者の配信などは 徐々に配信停止になっていく可能性が 高いです。 今後THE TAKAMONIKでの再リリースが あったとしても、審査に通るかわからない ものもたくさんあり、ご了承下さい🙇 まだ可能性が高い段階です よろしくお願い致します🙇‍♂️