2025年10月24日金曜日

A1C10.6からの道⑦


 ◯10月24日

◯今日の運動食事

朝食全粒粉パン×1、ゆで卵

腕立て10回×2

階段×1

アラフォート箱の中2個

昼食オートミール

夕食ゆで卵&味噌汁&さつまいも🍠

アイスヨーグルトなし

断酒60日目

0 件のコメント:

コメントを投稿

差別・偏見について

差別、偏見について考えた時、 ビリーホリデイさん ストレンジフルーツ ナチスドイツまで いろいろ考えましたが あくまでそれとは別に、、、 あくまで私個人について こうこの時 思いました。それを歌詞 にしました。 〜歌詞できました〜 矛盾77 歌詞 さべつ へんけん されている わ...