朝４時ランニング2回目流して朝４時の風景

朝４時ランニング2回目、川に紫陽花に

空に大忙し🤣走りながら移動しました。

流す程度でしたが走りました。

また短いソックスで行ってしまい

はしりずらい🤣

モモにきました。

私のオススメはザバスなかったら

豆乳などタンパク質を

ランニングなど運動の前後に

飲んだり食べたりすると良い

気がします🤣

今日も撮ってYouTubeショートアップ

しました。

必要な方に届け〜❗️

音楽🎧より私の場合は

何も求めない自然の音の

方がウケが断然いいので

そこ狙ってます。