皆陰詰者シングルリリースしました！

 

曲バンバン作っております。

シングルリリースしました！

今回はいままででも自信ある

力作エレクトロになっています。

シリアス風シンセに

ガンガン来るビートベース

の情熱的ナンバーです！

インストチャートTOP10入りしました。

宜しくお願い致します！

そばメシ作った！

 新玉ねぎ、ラム肉（炒めても固くならず栄養価も高い）、長ネギ、春キャベツ、

刻んで炒めました。

中華麺（できれば茹でてあるやつ）を

約4分茹でました。

※顆粒ダシもしくは、鰹節の粉を

少しの水にいれておく。

中華麺を入れ刻みながら

炒めました。

※でほぐします。

そして、ご飯を一杯くらい

入れてソース（濃い方がいい）を

入れて火を消して出来上がり！

教えて下さった方ありがとうございます！

３４０件目。ママとの記念日SONG歌詞

 YUIKITEKINENBI3

付き合って7年、記念日SONG丹念に作る大変だった日々

人生のパートナーに送る　ハートのレター

短くない長かったヒストリー　一緒に舵取りー

やってきた戦友〇〇　てゆうかママにー

時に耐え、時に耐え、時に耐え、時に笑い

時に泣かせた俺のよなやから、えらんでくれた俺の

マドンナーに花・英語ではフラワー人生カラフル・チューリップー

命がけファイターついてきてくれた大切な人たった一人ー

※C＆T　T＆C　WANNA STANDO BY U 僕らのヒストリー二人ー

のアニバーサリー

アニバーサリー　時過ぎー　大人にちょっとなったかなお互いー

ケンカもあるけど他はありえないー

I LOVE U、U LOVE ME、FOREVER

俺のWIFE だいぶ疲れさせた　ごめんよりありがとう

7年サンキュー　出会えた奇跡　神様に感謝ー

舞台上で踊るDANCER

見せてやろうよ生き様ー

TOGETHER、FOREVER,

今日はアニバーサリー

行こうぜ楽しくENJOY PARTY

※

C&Tー　T&Cー　宝物くれた

レイディーが一人のマザーに時に

力強いー家事ーから何から教えてもらった

毎朝いるかどうか確認する有様

HOW LOW な俺のロウ・ソク道てらーす

二人、今は三人、全部、俺のせい、

でも正解ないこの世界

むしろ正解にする覚悟ー

持って、頑張ろう一生の伴侶ー

楽しんでプラネットアースーに参上

したスーパースリー少数派なファイター

になろうよう

※

また、75キロ切った！！

 

７４．７０キロでした。安定してKEEPできている状態！！

食事制限ができていますので、あと運動

体軽くなったし、体調もいい！

チャーハンにお味噌汁⭐︎チャーハンベタベタなる場合は。。。

今回はチャーハンを具を炒めてから

卵研いでご飯と混ぜ最後に入れて

炒めてみました

教えてくださった方ありがとうございます！

⭐︎チャーハンがベタベタになる場合は、弱火でゆっくり炒める

あとは温かいご飯に、水とサラダ油入れ混ぜる下ごしらえしておくと

コーテイングされベタベタしないらしいです 

お味噌汁は新玉ねぎ、小松菜、豆苗、しじみの元、閉じ卵で作りました

閉じ卵は、卵二つ割り、研いで、最後に、上の方からゆっくり入れ

のの字にお箸でゆっくりかき混ぜます。

玉ねぎの皮も今回も入れました。食べるときには出します。

世の中、色々音楽あるけれど、、、

 自分をDISってる、自分をつまり批判してると

勝手に？自分で思ってしまう音楽など

あるけれど、その方々が、やればやるほど

自分の幸運の精算や、運気がUPするような気

がして、、、

基本聴き心地よいものしか聴かないし、、、

センスいいのももちろんあると思うし

勝手にやってって感じです

表現の自由の範囲内でしたら

体重速報

 

75.75キロ

７５キロ台キープです！！