春の風に乗って
生きる誘惑を探しに行こう
君に会いに行こう
見えないメロディーに会いに行こう
前売り券を購入したよー
見えない未来が動き出す
ワクワクして損は無い
想像は目には見えなくて
そして永遠に心広がる
宝くじのように夢が購入できた
それは自由で歌い出すんだ
らららららーありがとう
外は晴れわたり川が光っている
春の陽気が私を誘い出す
やがて心が光りだす
花も踊りだすよ
※
光で影がくっきり浮かぶ
あの画家の光より影の絵にひかれたように
僕はくっきりの黒が目に着いた
そのくらい周りを明るく
鳥も歌っているようだ
ウグイスがもう鳴いている生命が泣いている
春の風が僕の影も吹き飛ばし
光の中へ 影の中の階段を上っていく
その上には光の風景が広がるきっと
あなたのサントラ 人生の主人公
小説の始まり 新たな春へ
ピアノ🎹コード
A Bm A A A Am A A D E A A D E/G A A
上の繰り返し
１日、酒抜き/日向ぼっこ/階段
２日、酒抜き/診察朝散歩/階段
３日、酒抜き/朝散歩/階段2 ※体調悪し※よく眠れた
４日、酒抜き/日向ぼっこ/病院往復２時間歩き/階段なし※体調悪し※夜一度も起きず
５日、酒抜き/朝散歩/階段※体調悪し※あまり眠れず
６日、チートデイ/朝散歩/階段※あまり眠れず
７日、酒あり/小田原朝散歩※快眠
８日、酒抜き/朝散歩/階段※朝快便※体調良し
９日、酒抜き※体調良し
10日、酒抜き/朝散歩3/階段多※朝体調良し
11日、チートデイ/朝散歩2/階段多※朝体調良し
12日、酒抜き/朝散歩/階段※朝体調悪し
13日、酒あり朝散歩2
14日、酒あり朝散歩/階段
15日、酒あり朝散歩3/階段3
○a1c下げる
→課題→私の場合お酒
→減酒①休肝日を２日（連続）作る
②家で飲まない（お酒を置かない）
一人で飲まない
③お酒をゆっくり楽しんで飲む
ストレス発散ならない
むしろ逆
・お酒減らすメリット10のない
①買いに行く手間いらない
②おつまみ準備いらない
③お酒足りるか心配する必要ない
④あと一杯飲むかどうか悩む必要ない
⑤酒がらみの後悔ない
⑥酒がらみの反省ない
⑦酒がらみの落ち込みない
⑧お酒のゴミでない
⑨お金が無くならない
⑩お酒を減らすデメリットがどうしてもない
他、健康によい、活力でる、自信になる
血液検査結果よくなる、褒められる
ダイエット効果、睡眠の質向上
メンタル安定など、、、
このまま 終わっちまいたい夜もある
そんとき聴く音楽効く音楽
俺を救ってくれた音楽の世界ありがとう
追い詰められた時 崖っぷちの時
人の事を考えるな 自分の事だけ
自分の事だけ わがままに考えろ
他人のことなんて考えるな
自分の世界へ逃げろ
イヤホンしてな
誰も入れるな 今はね
俺は俺 ほなさいなら 今はね
さいならばいばい 今はね
ばいばい永遠に ただ感謝は
この世に残したい
俺はくっつくから まるでマグネット
自分からばいばいしなきゃ 今は
※
臆病だからこそ 俺は生きてこれたんだ
臆病は才能だ サバイブのスキルだ
人にくっつけない時 音楽の世界へ
逃げる 怖い時 音楽の世界へ
イヤホン ヘッドホンつけるなら
一人だ 目を閉じれば 宇宙にだって
逃げられる ここに居場所が
なければ その宇宙にある
無限に 無限なアート引き込まれて
自由に泳げる 今は忘れて
楽になろう 誤解はつらい
楽になろう さあ音楽の世界へ
※
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