9月10日の体重

 けっこうやる事が多かったせい？

または、ダイエットしはじめは

変動激しいか、、

また減りました。

なかなか81キロきらないです。

82.4の最初から、81.45

と、約1キロ減

10月終わりまでに

5キロが目標だから

多少運動も

いれないと厳しいか、、

つむじ市の珍しい野菜のその後・・・

 ・りんごバター

パンにぬった、ヨーグルトに入れた

・はちみつ

ヨーグルトに入れた

・万願寺唐辛子

ごま油で、しらすと炒めた、最後に醤油ちょっと

・おかわかめ

ハムと玉ねぎと舞茸と炒めた

・ツルムラサキ

ナスと豚肉と舞茸で味噌炒め

・モロヘイヤ

ズッキーニと玉ねぎと人参をケチャップとマヨで炒めた

・揚げ出し豆腐

ついてた、だしをつけて、いただきまし

どれもとっても美味しく

それぞれ独特の栄養価で

行ってよかったです！！

ありがとうございました！

ナスの肉味噌炒め作ってみた！！

これを使ってやってみました！

・ナスを切り、ツルムラサキ（つむじ市にて購入）を小松菜のように切り

・豚肉の小間切れがあったので

オリーブオイルで炒めて赤いとこなくなってきたら

・カット舞茸、ナス、ツルムラサキを加えて、

さらに炒めます

・そして最後に、上の素を入れ、弱火でからめて

出来上がり〜！！

こんな感じになりました

自分は母親に作りすぎだから

余るんだよ

とか昔、生意気に言ってましたが・・・

そこが、まっさに俺ジャーン！！て感じ・・

夢物語（未発表曲）の歌詞です

もう直ぐ寝る時間だ　リラックスして

夢みよう　夢を　夢を・・・

※

夢でトラックが待っている

夢でプーさん待っている

夢でママが待っている

夢でパパも待っている

街の中を　共に　歩いたね

俺たち　ずっと一緒　俺たちファミリー

きっと　いい夢

もっと　いい夢

未来が（お前には）待っている（から）んだよ

きっと　いい夢

もっと　いい夢

夢の中の物語

明日聞かせて（くれ）よ

※

明日　話そう

明日　また出逢おう

ダイエットとかいって、、

 ダイエットとかいって、、、

増加中、、

82.8キロ

最初が82.４キロだから、、

体重計変えました。

スクランブルエッグに冷凍ほうれん草入れてみた。。。

 フライパンにバター、冷凍ほうれん草入れて

炒めるほうれん草しなってきたら

卵2個とマヨネーズ適量をボール

に入れかき混ぜ

そこに足して徐々に一緒に炒める

出来上がったら

パンにハム乗せその上に乗せる

できた！！！

属性占いを無料で・・・

属性占いを無料でしていただきました！！

属性とは、風・水・土・火・空

があり、パソコンで無料で診断できたりします。

今回は、インスタでお世話になっている

この間タロット？を占っている方に

無料でお願い致しました。

・風ー人気者、世渡り上手、ワクワクを秘めている。男性的、高いところ

　　　（山とか）いい

・水ー優しい、キレたら怖い、誰とでも環境でも合わせられる、感情的に

　　　なりやすい

・土ー真面目で誠実、冷静、友人家族大切にする、安定志向、優柔不断

・火ー男性的、衝突しやすい、情熱的、活発、自我が強い、リーダー的

　　　ひっぱっていく力ある、自己中

・空ー不思議な人、高いところ・夜景良い、個性的、珍しい、変わり者

　　　個性秘めてる、極めたら強い、成功者多い

勉強なりました。

有難いです。

神社などパワースポットがそれぞれありネット検索できます。

興味ございましたら

調べてみてはいかがでしょう。。。

自分は火でした。確かに自己中で自我強いわ・・・

奥さんは土、結太郎はO型なら火・A型なら風でした。

結太郎は非常にO型ぽい・・・