◯今日の運動食事
朝歯磨き①回
朝食オートミール
さつまいも🍠&ゆで卵
昼食味噌汁
腕立て10回×1
断酒61日目
夕食味噌汁&サバ卵とじ&ニラもやし
アイスヨーグルト抜き
ほんと何やっても向いてない😭 ユイタロウの反面教師として 生きてるだけ と落ち込んでる時に、 親友から借りたCDの 和訳YouTubeを聴きました。 スティービーワンダーさんの イズントシーラブリー和訳で 聴きました。 その後にオーバージョイド和訳 を聴きました。 その後にア...
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