１１月２５日食事

◯７時３０分   お味噌汁（同）一杯

　　　　　　　納豆ご飯🍚一杯

１１月２４日食事

◯０時  チーズ豆スナック一袋

◯６時    腕立て１０回×１

◯７時     味噌汁（同）一杯

　　　　ゆで卵一個

◯１０時  チョコビスケット五枚

　　　　　ブラックコーヒー＋牛乳一杯

◯１２時   階段×１

◯１２時３０分  味噌汁（鶏もも豆腐白菜長ネギニンニク生姜にぼしほんだし味噌）一杯

◯１３時３０分  チョコビスケット二枚

◯１３時４５分   素焼きミックスナッツ三分の一袋

◯１４時  カップワンタン麺🍜半分

◯１５時４５分  オートミール二杯

◯１８時   お味噌汁（同）一杯

　　　　　卵胡麻昆布ご飯🍚一杯

２０時    素焼きミックスナッツ三分の一袋

１１月２３日食事

 

◯７時  血痰あり

◯７時   味噌汁（同）一杯と納豆ご飯🍚一杯

　　　　ブラックコーヒー＋牛乳一杯

◯１２時３０分  豆腐ハンバーグ弁当

◯１４時  じゃがりこバター味一個

◯１５時３０分 チョコDARS四つ

◯１７時  キットカット宇治抹茶一袋

◯１８時   ふきのとうさつま揚げの炒り煮一つ

　　　　　だし香るうま煮一つ

THE TAKAMONIK『AI RAP SAMPLER2』ダンス⑥位

 THE TAKAMONIK 『AI RAP SAMPLER2』

この後０時リリース予定！！

①CRISTMAS RAPPIN'

②チーズバーガー

③REPRESENT ROOTS（2025Remastered）

④新世界（AI Ver.）

⑤絶望の花々（日本Remix）

⑥落胆（AI Ver.）

①クリスマスラッピン　歌詞

海に響き渡る鳥の声

この気持ち届けよう君の方へ

at just any moment

 ※メリーメリークリスマス🎁

プレゼント手にー手にー踊り出す

街へくりだす笑顔のイルミネーション

輝きだすますます感謝増す

今日はメリークリスマス！

ガラースのよに澄み切った空ー

からーラララー包み込む力ー

メリークリスマス　ますますー

シャイニン　サンタさんもー

いちにさん　忙しい　らしい

プレゼント運びー

忙しいー年末

過ぎ去りーさみーさみー

寒いーよりさみーしい　ときー

しんしんと降る雪ー　まきー

くべろ囲め焚き火ー　ラッキー

今年も生き抜いた　証ー

楽しー先ーにきっとある

咲きー乱れるサクラ🌸ー

のカーテンマウンテン炎天　下ー

の中　点と線　結ぶ変な縁　エンエン

泣いてるより　今が永遠、こんな

縁　そんな縁　何円？　買えません

勝てません　あなたには全然

100点か0点なら　５０点　こんな

エンターテイメン　はハイネケン

と共に喉に流そう　涙そうそう

※

メリークリスマスだリラークス

してクスクス🤭微笑み掌の上で

溶ける雪ー手袋して手を繋ごう

GO GO エブリデイ　オンザトナカイ

仲良いカップルー家族ーなんでもいい

出かけようーハハハーサマーじゃなくて

ウインターマジック　ホワイトホワイト

メリークリスマス　出す出す声出す

ラップ　マックでホワイトシチュー

パイ　ワイワイたわいない事に

笑う今日この日メリークリスマス

ラッピン幸せも一緒にラッピング

して空に飛ばそうフライハイ

※

ワイワイたわいない事に

笑う今日この日メリークリスマス

ラッピン幸せも一緒にラッピング

して君に渡そうサンタから愛を

送ろうホーリーナイト

通り過ぎるこの時愛を

⑥落胆（AI Ver.）歌詞

落胆　落胆また落胆

何やっても落胆

落ちて落ちて落ちて

落ちて落ちて落ちて　もうあがるしか

ないっての　落ちる怒り塞いでないか

それならパワーに変換　プラスに転換

行け君の宇宙戦艦　まだだ１０カウント

倒れたら立て　ちきしょう

自分に勝手に糧にして勝て！

落ちるどこかに怒りのパワー

ニュートンの法則にもパワー

落ちるパワー落ちる才能

はい上がる空間

まるで腹筋筋トレ

なら伸び代たくさん才能

はい上がるアイノウ善と悪なら

勝手にしろジャッチ

勝ち負けない自分との勝負

武器は最高の音楽いかに上がるか

落胆　落胆また落胆

何やっても落胆

なら、たっくさん

泣く泣く怒る怒る憂う憂う笑う笑う

喜怒哀楽イチニサン明るい日と

書いて明日　信じて言葉吐き出す

愛足す愛出す　自分が上がれたら

それを記す書く　誰かも上がる可能性

明日天気にな〜れ

皆幸せにな〜れ　どの口が言ってる

探す出口アイムサーチン

それでも見つかんなきゃ仏

まじほっとけ流れに身まかす

思い出せ感謝とゴッドオウンリー

ノウズと申す　申し訳ないなら

何も言わずに　幸せおすそ分け

神さま　僕の神さん皆さんに

ありがとうございました

空の真下生きるだけただ生きるしかない

大した事ない歌詞ー

何もやらないよりまーしー

こんなんでも生きてる

俺よりはまーしー

ハウロウどんくらい

最低か

落胆　落胆また落胆

何やっても落胆

とにかく動く歌詞書く

動いてから考える

書きながら考える

そこから言霊得る

洋服はエルじゃなくエクスエル

去るもの追わず

もうすぐ会えなくなるかも

だから大丈夫　

やまいに背負い大丈夫なれば

わかるさ人の儚さ

ダサダサ俺の音楽愛してる

爆音で聴いてまーこん

なもん

人の批判おそれてたら

人生終わる　限られた時間

落胆　落胆また落胆

なにしても落胆

ならなるべく楽しむだけ

心のドア開け　て歌う言葉吐け

しゃーねー　これしかない今の俺

天獄の同志　見てるか俺を

もうできることがなさそうなんだ

いつか会えると信じて

楽しみにしてるよ

話それたな落胆なら、楽観も必要

落胆ならもうたっくさん

THE TAKAMONIK の "AI RAP SAMPLER2" が、iTunes Store (日本) の "ダンス トップアルバム" で6位にランクイン! https://itunes.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewTop?cc=jp&genreId=17&popId=11&app=itunes
リリース詳細は https://linkco.re/qnCuVsZb

 

１１月２２日食事

 ◯７時３０分  お味噌汁（同）一杯

　　　　　　　からしマヨネーズ

　　　　　　　全粒粉入りパン一枚

◯８時　ホームパイ一袋（二個）

◯１２時１５分　お味噌汁（同＋糸こんにゃく

キャベツ🥬）一杯

　　　　　　　　卵胡麻昆布ご飯🍚一杯

◯１４時 散歩３０分

◯１８時   お味噌汁（同）一杯とサバ卵とじ

一杯　ご飯🍚一杯

◯２１時  ホームパイ五袋（１０個）

１１月２１日食事

 ◯２時３０分頃  ブラックコーヒー＋牛乳

　　　　　　　　一杯

◯７時２０分　ブラックコーヒー＋牛乳　一杯

◯７時２５分　ゆで卵一個＋お味噌汁（鶏もも榎茸小松菜厚揚げごぼうワカメ生姜ニンニクだし味噌にぼし）一杯

◯７時４５分　腕立て１０回×１

◯８時　ゆで卵一個

◯９時   散歩３０分

◯１１時３０分 ホームパイ二袋（四個）

◯１３時  お味噌汁（同）一杯＆納豆ご飯一杯

◯１５時４０分 ホームパイ一袋（二個）

　　　　　　　ブラックコーヒー＋牛乳一杯

◯１８時３０分  お味噌汁（同）一杯

　　　　　　　　サバ缶水煮一缶

　　　　　　　　ゆで卵一個

　　　　　　　　さつまいも二カケラ

◯２０時  ホームパイ三袋（六個）

１１月２０日食事

◎１１月２０日木曜日昼から

◯１２時半　お味噌汁（鶏もも榎茸小松菜厚揚げ生姜ニンニクだし味噌）

　　　　　一杯

◯１４時半　レトルト甘口カレーライス🍛

　　　　　一杯

◯１５時前　ブラックコーヒー＋牛乳　一杯　

◯１７時４０分　お味噌汁（鶏もも榎茸小松菜厚揚げこんにゃくごぼう生姜ニンニクだし味噌にぼし）　　一杯

　　　　　　　　納豆ご飯🍚　一杯