目標①断酒は、達成確実にしたいですが、
目標②体重は、76代まで一回落ちたので、
78くらいまでだったら、ゆるく
します。達成が75なので、。
そのかわり①に集中します。
具は自由 ○生姜チューブ(小1) ○すりニンニク(小1) ○ココナッツミルク缶(400ml) ○水(100ml) ○鶏がらスープの素(大1) ○カレー粉(大2) ○ナンプラー(大2分の1) ○砂糖(小1) ○塩ちょぴっと ○バターひとかけ 煮る とてもマイルドでカレー粉によっ...
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