2021年3月10日水曜日

目標②はゆるく、、

 目標①断酒は、達成確実にしたいですが、

目標②体重は、76代まで一回落ちたので、

78くらいまでだったら、ゆるく

します。達成が75なので、。

そのかわり①に集中します。




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ココナッツカレー作りました❗️

  具は自由 ○生姜チューブ(小1) ○すりニンニク(小1) ○ココナッツミルク缶(400ml) ○水(100ml) ○鶏がらスープの素(大1) ○カレー粉(大2) ○ナンプラー(大2分の1) ○砂糖(小1) ○塩ちょぴっと ○バターひとかけ 煮る とてもマイルドでカレー粉によっ...