2022年2月1日火曜日

2022。1月。から作った料理の一部です









あとはカレーライスとかも何度か作りました

カレーライスは人参すって入れます

人参は腸にとってもいいです

なめこもネバネバ系は腸にいいです。

あと食物繊維のレンコン

おつうじがよくなります・・
 

冬は鍋が定番です。


最後までみてくださり

ありがとうございました☺️

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ココナッツカレー作りました❗️

  具は自由 ○生姜チューブ(小1) ○すりニンニク(小1) ○ココナッツミルク缶(400ml) ○水(100ml) ○鶏がらスープの素(大1) ○カレー粉(大2) ○ナンプラー(大2分の1) ○砂糖(小1) ○塩ちょぴっと ○バターひとかけ 煮る とてもマイルドでカレー粉によっ...