あとはカレーライスとかも何度か作りました
カレーライスは人参すって入れます
人参は腸にとってもいいです
なめこもネバネバ系は腸にいいです。
あと食物繊維のレンコン
おつうじがよくなります・・
冬は鍋が定番です。
最後までみてくださり
ありがとうございました☺️
具は自由 ○生姜チューブ(小1) ○すりニンニク(小1) ○ココナッツミルク缶(400ml) ○水(100ml) ○鶏がらスープの素(大1) ○カレー粉(大2) ○ナンプラー(大2分の1) ○砂糖(小1) ○塩ちょぴっと ○バターひとかけ 煮る とてもマイルドでカレー粉によっ...
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