カレーライスは人参すって入れます
人参は腸にとってもいいです
なめこもネバネバ系は腸にいいです。
あと食物繊維のレンコン
おつうじがよくなります・・
冬は鍋が定番です。
最後までみてくださり
ありがとうございました☺️
皆陰詰者、THE TAKAMONIKは燃え尽きました。 作曲は辞めません。 気が向いたらYOUTUBEのTHE TAKAMONIKのチャンネル にまた載せます 聴いてくださった方ありがとうございました。
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