10月20日月曜日
朝歯磨き①回
うがい①回
朝ゆで卵×2
腕立て10回×3
プランク20秒×1
散歩30分
夜ご飯🍚→ゆで卵2とオートミールと味噌汁
断酒56日目
バナナ🍌×4
アイス&ヨーグルトなし
夜歯磨き①回糸フロス少し使用
夜食→オートミール+無調整豆乳+ゆで卵
差別、偏見について考えた時、 ビリーホリデイさん ストレンジフルーツ ナチスドイツまで いろいろ考えましたが あくまでそれとは別に、、、 あくまで私個人について こうこの時 思いました。それを歌詞 にしました。 〜歌詞できました〜 矛盾77 歌詞 さべつ へんけん されている わ...
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