29日.チートデイ
その後継続、、、
◯11月1日土曜日
断酒68日目
階段×2
腕立て10回×1
朝食ニラもやし&ゆで卵&オートミール
&唐揚げひとつ
皆陰詰者、THE TAKAMONIKは燃え尽きました。 作曲は辞めません。 気が向いたらYOUTUBEのTHE TAKAMONIKのチャンネル にまた載せます 聴いてくださった方ありがとうございました。
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