2025年11月16日日曜日

A1C10.6からの道26.


 ◯11月16日

断酒83日目

昨日ほぼ寝られず

倦怠感5日くらい続く

腕立て10回×3

朝食ゆで卵×3、オートミール

昼食お味噌汁、さつまいも🍠

夜散歩

階段×1

夜食サバ缶にカラシマヨ、全粒粉入りパン🍞


0 件のコメント:

コメントを投稿

差別・偏見について

差別、偏見について考えた時、 ビリーホリデイさん ストレンジフルーツ ナチスドイツまで いろいろ考えましたが あくまでそれとは別に、、、 あくまで私個人について こうこの時 思いました。それを歌詞 にしました。 〜歌詞できました〜 矛盾77 歌詞 さべつ へんけん されている わ...