2025年11月26日水曜日

11月26日食事

 
◯断酒93日目

◯7時   お味噌汁(同)一杯
◯ 腕立て10回×5
◯階段×1
◯ストレッチYouTube×1
◯12時20分   お味噌汁(同)一杯
        オートミール一杯
◯ヨガYouTube×1
◯散歩×3
◯18時  お味噌汁(鶏ムネ大根長ネギ白菜もやし生姜ニンニクにぼしホンダシみそ)一杯
     納豆ご飯 一杯

0 件のコメント:

コメントを投稿

差別・偏見について

差別、偏見について考えた時、 ビリーホリデイさん ストレンジフルーツ ナチスドイツまで いろいろ考えましたが あくまでそれとは別に、、、 あくまで私個人について こうこの時 思いました。それを歌詞 にしました。 〜歌詞できました〜 矛盾77 歌詞 さべつ へんけん されている わ...