断酒９４日目
７時 お味噌汁（同）一杯
全粒粉入りパン 一枚
朝散歩
階段×１
腕立て１０回×１
１２時４０分 お味噌汁（同）一杯
レトルトカレーライス一杯
１５時１５分 ブラックコーヒー＋牛乳一杯
１７時３０分 味噌汁（鶏もも豆腐もやし大根キャベツ生姜ニンニクほんだし味噌）一杯
ご飯🍚＋大根カラシマヨ少し
２２時４５分 オートミール一杯
２３時 オートミール一杯
リリース終了のお知らせ
皆陰詰者、THE TAKAMONIKは燃え尽きました。 作曲は辞めません。 気が向いたらYOUTUBEのTHE TAKAMONIKのチャンネル にまた載せます 聴いてくださった方ありがとうございました。
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https://share.icloud.com/photos/02cZi7ksHzvn1v3GZs9QDmqeQ ８月２２日金曜日 panicが起こる、、、 俺の中で あなたの力で、、、 その時panic bottan は 押される、、、 そして動き出す、、、 ８月２２日金曜...
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