2021年10月20日水曜日

更新!11月3日目標結果!

目標1◎完全アルコールなし(7月6日から約4ヶ月)

目標2◎79・15キロ(7月6日から約4ヶ月)で81.15キロから2キロ減)

目標3◎ルーティーンできてる

またいつか近いうち可能であれば血液検査お願いしたいと
思っております !!

あと6日で、4ヶ月突入です!




2021年10月16日土曜日

命の音 歌詞 閲覧注意かなり過激です

 このまま終われない夜がある

このまま終わっちまいたい夜がある

そんとき、命の音楽・命の音楽・命の重さかかえた音楽


非難のコールの嵐を真っ向浴びたんだ

注目されてる証拠・全部まとまって遊びに来いよ

お酒持ってさ

いろんな縁で修復されて ここまで来た

壊れた橋を渡ってきたんだ

終わらせるわけにはいかない

音・脳・AT JAZZ・未来

不摂生・健康・お米・・・・笑顔


 このまま終われない夜がある

このまま終わっちまいたい夜がある

そんとき、命の音楽・君のサントラ・君の音楽・命の重さかかえた音楽


空間がゆがんで

衝突・落下・銃口

虹・早朝・真夜中

お酒・女・モナカ・笑い声

衝突・落下・銃口

手が震えても・手が震えても結んだ糸

命の音 命の音 命の音

手が震えても・手が震えても結んだ糸

あの時 手が震えても結んだ糸

命の音 命の音 命の音 命の音


命の音 IT'S AUTOMATIC TIK TAK TIKTAK

進む時間 命の疾患 病気の疾患 脳の疾患

かかえた40年間 プラスに変換

するバーボンより、しらふの生命誕生BORN

IN PLANET EARTH とりあえず今より先明日

マイナスかけるマイナスはプラース

信じてる ア○ネの日記 スポットライト

吐息 心の声 隠れる メガネ 緊張

恐怖 拳 赤黄色 かえり血

知らないこと 存在 死 歌 かげろう

大勢 プラスチック ナイフ ノコギリ

不愉快 お酒 薬 先生 街 声

バカ 疑い 缶 ピンチ チャンス

幻 被害加害妄想 脳 大脳麻痺

アルコール 薄情もんが夢の後

かえり血 マーキング 電気ショック

亡霊 呪い 人のことを考えたら

死んでしまうかも 自分のひと○○

ができないまま 死ねない時

人の事を考えるな 自分の事だけ

わがままに考えろ 人のことを

なんて考えるな 自分の世界に

逃げろ イヤホンしてな

誰も入れるな 俺は俺

ほなさいならさいならばいばい

ばいばい永遠に







2021年10月4日月曜日

目標約3ヶ月結果

① アルコール完全抜き

②体重81.15キロから79・45キロで1.7キロ減

となりました。

③12日間続いてる

小さな結果、家族喧嘩した時、やメンタル落ちてる時

記念日や誕生日も切り抜けました

酒抜きで。

食事制限と運動のルーティーン

1周間毎日3回欠かしませんでした。

1.2キロですが減りました

小さな結果自分を褒めたいと

思います!!



2021年10月2日土曜日

3キロ減達成!!

 しました!!

お酒抜きも続いてます!

ルーティーン教えて下さった方

応援くださる方々ありがとうございます!!

目標達成まであと3キロ以上ありますが・・



2021年9月29日水曜日

MY FATHER MY MOTHERーDEMO歌詞


 山のように不動の心 MY FATHER

海のように広い心 MY MOTHER

MY FATHER THANK YOU THANK YOU

MY MOTHER THANK YOU THANK YOU

生まれた 人生というチャンスくださった

当たり前のよに 思ってた何もかも

そんな俺はバカだった

たった一つの命 守り一つずつ丁寧に

育ててくれた 一人一人が有難い

存在 ONLY ONE 一番だろうがビリだろうが競争じゃない

そう自分との勝負の日々 いただいた大切な日々

ありがとう どんだけ大変だったろう


まるで空気のような存在 全然気づかないが

なくなったら大変

天から引っ張り出してくれたよな

夜な夜な泣いていたクライ

どんくらいの苦労かけただろう 弁当も相当

この世にハローハロー出てきたハウ・ロウな私

宝物と言ってくれた

いっぱい心配かけたね ごめん

そんな二人に乾杯

俺にはそんな子育てできないよ完敗

こんなんだけど・・

2021年9月27日月曜日

地球の恵みーDEMO歌詞


 悔しい 悔しい 悔しい 悔しい

覚えてるか?

あれもこれも あれもあれもこれも

思い出せ忘れるな

すべてぶつけろプラスに

そうしたらどんなこともプラスに変わる

土の中根っこ、肥料は万全か

育て大地の中で

いただきます 俺は地球の恵み

プラネットアース 昨日よりアース


悔しい 悔しい 悔しい 悔しい

忘れちゃないだろ

あれもこれも あれもあれもこれも


すべてぶつけろプラスに

そうしたらどんなこともプラスに変わる

土の中根っこ、肥料は万全か

育て大地の中で

いただきます 俺は地球の恵み

プラネットアース 昨日よりアース


失敗しろ 失敗しろ 失敗しろ チャレンジャー

乗り越えた 小さな結果さえも

乗り越えた ダメな部分も

変えられない ダメな部分も

理不尽 理不尽 理不尽

外で流した悔し涙も

たった一つにぶつけろ それこそスタミナドリンク

1000本以上の

エネルギーパワー 生命力

プラスにつなげろ

土の中大地 見えない部分 肥料有難い

肥料の重さ

いただきます 俺は地球の恵み

プラネットアース 昨日よりアース

君ならできる

2021年9月24日金曜日

9月7日血液検査結果です





Hが尿酸7.1、総コレステロール313、中性脂肪497!

血糖124でした。

あとはすべて基準値内でした。

要は痩せなさいということで

食事制限と運動することにしました。

さらにリベンジしたいです


辛い時の思考プレイリスト〜ピンチこそチャンス〜

  自分の情報とAIとのやり取りで 作ってみました。 ①辛い時こそ本質がわかる 余計な人間関係の断捨離ができる 離れて行く人、残って下さる人 はっきりする。私を本当に 必要、大切に思ってくれる 方だけが残る。 ②辛い時こそ怖いものがなくなる どん底だからこれ以上落ちない あとは上...