ヘモグロビンa1cを下げるのに
かなり重要な情報を得ました！！！
インスリンの働く時間に合わせて食べる、
というものです！！
朝は８時半までに食べる→朝はインスリン
元気！！
昼は１２時から１３時→昼も元気
インスリンは準備するので
決まった時間に食べましょう
夜は１９時までに食べる
１９時以降は食べない
→インスリンも寝るらしい
規則正しい生活が大事て話です。
自分に行ってます！
辛い時の思考プレイリスト〜ピンチこそチャンス〜
自分の情報とAIとのやり取りで 作ってみました。 ①辛い時こそ本質がわかる 余計な人間関係の断捨離ができる 離れて行く人、残って下さる人 はっきりする。私を本当に 必要、大切に思ってくれる 方だけが残る。 ②辛い時こそ怖いものがなくなる どん底だからこれ以上落ちない あとは上...
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①画面右上の 自己紹介 の下の 試聴・購入はこちら の下の 皆陰詰者最新アルバム...... をクリックして ジャケット押して 下にスクロール ②画面右上の 自己紹介の下の 皆陰詰者を押して からオーディオクリップ 押して、ジャケット押せば 皆陰詰者の楽曲は 全て視聴可能です... -
人前に出られなくてもいい。 上手く説明できなくてもいい。 人生が失敗だと思ってしまう夜が、 何度あってもいい。 この音楽は、 前向きになるためのものではありません。 立ち直るためでも、 元気になるためでもない。 「今日も生きてしまった」 その気持ちのまま、 そばに置いておける... -
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