結太郎への手紙
2025年10月26日日曜日
A1C10.6からの道⑨
◯10月26日
◯今日の運動食事
朝食ゆで卵×2&オートミール
腕立て10回×1
昼食オートミール
クッキー🍪2枚
全粒粉パン×1
夜食さつまいも🍠&味噌汁
アイスヨーグルトなし
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