A1C10.6からの道15.

 

◯１１月４日

採血-２５日結果発表

朝食オートミール

昼食おにぎり２個&かにかま

断酒７１日目

チョコ🍫×４

クッキー🍪×３

長時間散歩

夕食ニラもやし&味噌汁&さつまいも🍠

アイスヨーグルトなし