2025年11月4日火曜日

A1C10.6からの道15.

 

◯11月4日
採血-25日結果発表

朝食オートミール

昼食おにぎり2個&かにかま

断酒71日目

チョコ🍫×4

クッキー🍪×3

長時間散歩

夕食ニラもやし&味噌汁&さつまいも🍠

アイスヨーグルトなし

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A1C10.6からの道21.

  ◯11月10日 断酒77日目 朝食ゆで卵 腕立て10回×1