朝食オートミール
昼食おにぎり2個&かにかま
断酒71日目
チョコ🍫×4
クッキー🍪×3
長時間散歩
夕食ニラもやし&味噌汁&さつまいも🍠
アイスヨーグルトなし
◯11月10日 断酒77日目 朝食ゆで卵 腕立て10回×1
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