散歩30分
階段×1
断酒72日目
朝食オートミール
チョコ🍫×5
昼食味噌汁&さつまいも🍠
夕食ニラもやし&さつまいも🍠
夜食バナナ&オートミール
◯11月10日 断酒77日目 朝食ゆで卵 腕立て10回×1
0 件のコメント:
コメントを投稿