断酒85日目
腕立て10回×8
朝食ゆで卵&オートミール
階段×3
昼食お味噌汁
夕食味噌汁&オートミール
クッキー🍪パイ🍪多
◯7時30分 お味噌汁(同)一杯 納豆ご飯🍚一杯 ◯12時10分 タンパク質海鮮スティック一個 梅おにぎり一個
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